Un espacio seguro para sanar experiencias difíciles
En Fitsico entendemos que las experiencias traumáticas pueden dejar huellas profundas en tu vida emocional y física. Ya sea un evento reciente o una herida del pasado, el trauma puede generar ansiedad, miedo o bloqueos emocionales. Nuestro enfoque integral combina psicoterapia basada en la evidencia con herramientas de regulación emocional para ayudarte a procesar el trauma y recuperar tu bienestar.
Nuestro enfoque
Abordamos el trauma con un enfoque integrativo que combina psicoterapia cognitivo-conductual, psicodinámica y técnicas especializadas como la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). Trabajamos a tu ritmo, respetando tus límites y creando un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones sin miedo ni juicio.
¿Qué recursos utilizamos en tu proceso de sanación?
Nuestra terapia holística no sólo se centra en tratar tu problema,
sino en abordar otras cuestiones que pueden estar provocándolo o potenciándolo.
Asesoramiento
de sueño
Te ayudamos con técnicas de relajación y pautas personalizadas para afrontar el insomnio y la fatiga
Asistencia
médica
En los casos necesarios, ofrecemos apoyo médico para evaluar síntomas físicos relacionados con el duelo
Asesoramiento
nutricional
Ofrecemos pautas nutricionales que ayuden a mantener el equilibrio hormonal y energético durante el proceso de duelo.
Plan de
actividades físicas
Tenemos psicoterapeutas, nutricionistas y médicos que colaboran para ofrecerte un cuidado integral y completo.
Cada proceso de duelo es diferente. Nos adaptamos a tu historia, tus emociones y tu ritmo, ofreciéndote un acompañamiento respetuoso y profesional.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de traumas se tratan en Fitsico?
En Fitsico tratamos una amplia variedad de traumas, incluidos traumas por accidentes, pérdidas, abuso emocional o físico, traumas infantiles y experiencias traumáticas continuas. Adaptamos el tratamiento según tu historia y necesidades
¿Cómo sé si necesito terapia de trauma?
Si tienes recuerdos intrusivos, pesadillas, ansiedad, miedo constante, dificultad para confiar o emociones intensas relacionadas con una experiencia del pasado, la terapia de trauma puede ayudarte a procesar estas vivencias y recuperar tu bienestar.
¿Qué métodos utiliza Fitsico para tratar el trauma?
Utilizamos un enfoque integrativo que incluye psicoterapia cognitivo-conductual, psicodinámica y técnicas especializadas como EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Nuestro enfoque se adapta a tus necesidades y ritmo personal.
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento para el trauma?
La duración varía según la persona y la complejidad del trauma. Algunas personas experimentan mejoras en unas semanas, mientras que otras requieren un proceso más prolongado. En Fitsico respetamos tu ritmo y te acompañamos en cada paso.
¿Puedo hablar libremente de mi experiencia en las sesiones?
Sí, en Fitsico ofrecemos un espacio seguro, confidencial y sin juicios para que puedas expresar tus emociones y experiencias. Nos enfocamos en crear una relación de confianza donde te sientas cómodo/a para compartir a tu propio ritmo.
¿El trauma puede superarse por completo?
Aunque los recuerdos del trauma siempre formarán parte de tu historia, es posible procesarlos de manera saludable para que no controlen tu vida ni tus emociones. La terapia ayuda a integrar la experiencia, recuperar el control emocional y avanzar hacia el bienestar.